Paix et Joie

ANNE MATHIEU

Kundalini Yoga 

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental.

Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison.

Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement.

Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Débutant ou confirmés, vous êtes les bienvenus !

Public: adultes (+ ados à partir de 15 ans)

Horaires: Vendredi , de 17h30 à 19h

Lieu: Salle de motricité, 69420 Tupin et Semons

Tarif: 250 € (32 cours dans l'année)

+15 € d'adhésion à l'association

 

Prévoir une tenue confortable, un tapis de yoga, un coussin de méditation (si vous en avez un), une gourde d'eau, un châle ou plaid pour le temps de méditation.

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reenchante@gmail.com   |   69420 TUPIN ET SEMONS, France

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